نئے کوروناواروس کے خلاف بنیادی حفاظتی اقدامات

اس ویب سائٹ پر اور آپ کے قومی اور مقامی عوامی صحت کی اتھارٹی کے ذریعہ COVID-19 پھیلنے پر تازہ ترین معلومات سے آگاہ رہیں. زیادہ تر لوگ جو متاثر ہو جاتے ہیں ہلکے بیماری اور بحالی کا تجربہ کرتے ہیں ، لیکن یہ دوسروں کے لئے زیادہ شدید ہوسکتا ہے. اپنی صحت کا خیال رکھیں اور دوسروں کی حفاظت کریں مندرجہ ذیل کر کے:

اپنے ہاتھوں کو اکثر دھوئیں

باقاعدگی سے اور اچھی طرح سے اپنے ہاتھوں کو شراب کی بنیاد پر ہاتھ سے صاف کریں یا صابن اور پانی سے دھو لیں.

کیوں?اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے دھونا یا شراب کی بنیاد پر ہاتھ سے استعمال کرنے والے وائرس کو ہلاک کریں جو آپ کے ہاتھوں پر ہو سکتے ہیں ۔

سماجی دور کو برقرار رکھیں

اپنے آپ کو اور جو کھانسی ہے یا چھینک کے درمیان کم ازکم 1 میٹر (3 فٹ) فاصلہ برقرار رکھیں ۔

کیوں?جب کوئی کھانوں یا چھینکیں ہے تو وہ ان کی ناک یا منہ سے چھوٹے مائع بوندوں کو سپرے کرتی ہے جس میں وائرس شامل ہوسکتا ہے. اگر آپ بہت قریب ہیں تو ، آپ بوندوں میں سانس لے سکتے ہیں ، بشمول کھانسی-19 وائرس بھی شامل ہے اگر اس شخص کو بیماری ہے.

آنکھوں ، ناک اور منہ چھونے سے بچیں

کیوں?ہاتھ بہت سے سطحوں کو چھو اور وائرس اٹھا سکتے ہیں. ایک بار آلودہ ، ہاتھ آپ کی آنکھوں ، ناک یا منہ میں وائرس منتقل کر سکتے ہیں. وہاں سے ، وائرس آپ کے جسم میں داخل ہوسکتا ہے اور آپ کو بیمار بنا سکتا ہے.

سانس کی صفائی کی مشق

یقینی بنائیں کہ آپ ، اور آپ کے ارد گرد کے لوگوں کو ، اچھا سانس صحت کی پیروی کریں. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے منہ اور ناک کو آپ کے جھکا خم یا ٹشو کے ساتھ ڈھکنے جب آپ کھانسی یا چھینک. پھر استعمال کیا ٹشو فوری طور پر تصرف.

کیوں?بوندوں نے وائرس پھیلا دیا. اچھے سانس کی حفظان صحت کے بعد آپ کو آپ کے ارد گرد لوگوں کی حفاظت کرتا ہے جیسے سردی ، فلو اور COVID-19.

اگر آپ کو بخار ، کھانسی اور سانس لینے میں دشواری ہو تو ، ابتدائی طبی دیکھ بھال حاصل کریں

اگر آپ ناپسندی محسوس کرتے ہیں تو گھر رہو. اگر آپ کو بخار ، کھانسی اور سانس لینے میں دشواری ہے تو طبی توجہ حاصل کریں اور آگے بڑھیں ۔ اپنے مقامی صحت کی اتھارٹی کی ہدایات پر عمل کریں ۔

کیوں?قومی اور مقامی حکام کو آپ کے علاقے میں صورتحال کے بارے میں تازہ ترین معلومات حاصل ہوں گی ۔ پیشگی کال کرنے سے آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کو فوری طور پر صحیح صحت کی سہولت کے لئے براہ راست رہنمائی ملے گی. یہ بھی آپ کی حفاظت اور وائرس اور دیگر بیماریوں کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد ملے گی.

آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کی طرف سے دی گئی مشورہ پر عمل کریں

COVID کے بارے میں تازہ ترین پیش رفت پر مطلع رہیں-19. آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے مشورہ پر عمل کریں ، آپ کے قومی اور مقامی عوامی ہیلتھ اتھارٹی یا آپ کے آجر COVID سے اپنے آپ کو اور دوسروں کی حفاظت کیسے کریں.

کیوں?نیشنل اور مقامی حکام کے پاس اس بارے میں تازہ ترین معلومات ہو گی کہ آیا COVID آپ کے علاقے میں پھیل رہا ہے ۔ وہ سب سے بہتر آپ کے علاقے میں لوگوں کو خود کی حفاظت کے لئے کیا کرنا چاہئے پر مشورہ کرنے کے لئے رکھا جاتا ہے.