بلڈ پریشر ریڈنگز کی وضاحت کی گئی۔

نمبروں کا کیا مطلب ہے؟

جب صحت کی دیکھ بھال کرنے والا پیشہ ور آپ کا بلڈ پریشر لیتا ہے، تو اسے دو نمبروں کے ساتھ ایک پیمائش کے طور پر ظاہر کیا جاتا ہے، ایک نمبر اوپر (سسٹولک) اور ایک نیچے (ڈائیسٹولک)، ایک حصہ کی طرح۔ مثال کے طور پر، 120/80 ملی میٹر Hg۔

بلڈ پریشر مرکری کے ملی میٹر میں ماپا جاتا ہے۔ mm/Hg کا یہی مطلب ہے۔ نمبروں کا مطلب یہ ہے:

• آپ کا سسٹولک پریشر (سب سے اوپر نمبر) آپ کی شریانوں میں خون کا دباؤ ہے جب آپ کا دل سکڑتا ہے یا دھڑکتا ہے۔
• آپ کا ڈائیسٹولک پریشر (نیچے کا نمبر) دھڑکنوں کے درمیان آپ کی شریانوں میں خون کا دباؤ ہے، جب آپ کا دل آرام کرتا ہے۔

دونوں نمبر آپ کے دل کی صحت کی حالت کا تعین کرنے میں اہم ہیں۔

مثالی حد سے زیادہ تعداد اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کا دل آپ کے باقی جسم میں خون پمپ کرنے کے لیے بہت محنت کر رہا ہے۔

عام پڑھنے کو کیا سمجھا جاتا ہے؟

عام پڑھنے کے لیے، آپ کے بلڈ پریشر کو ظاہر کرنے کی ضرورت ہے:

• ایک سسٹولک پریشر جو 90 mm Hg سے زیادہ اور 120 mm Hg سے کم ہے، اور
• ایک diastolic دباؤ جو 60 mm Hg اور 80 mm Hg سے کم کے درمیان ہے۔

دیامریکن ہارٹ ایسوسی ایشن (AHA) ٹرسٹڈ سورسجب آپ کے سسٹولک اور ڈائیسٹولک نمبر دونوں ان حدود میں ہوں تو بلڈ پریشر کو نارمل رینج کے اندر سمجھتا ہے۔

اگر آپ معمول کی حد میں ہیں تو، کسی طبی مداخلت کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، ہائی بلڈ پریشر کو بڑھنے سے روکنے کے لیے صحت مند طرز زندگی اور اعتدال پسند وزن کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔

اگر آپ کے خاندان میں ہائی بلڈ پریشر چلتا ہے تو آپ کو اپنے طرز زندگی کے بارے میں اور زیادہ خیال رکھنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

نارمل بلڈ پریشر

ایک بالغ کے لیے عام بلڈ پریشر کی ریڈنگ بلڈ پریشر ہے جو 120/80 mm Hg سے کم اور 90/60 mm Hg سے اوپر ہے۔

بلند فشار خون کو کیا سمجھا جاتا ہے؟

بلڈ پریشر کے نمبر جو 120/80 mm Hg سے زیادہ ہیں ایک انتباہی علامت ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنے بلڈ پریشر پر توجہ دینے اور دل کی صحت مند عادات پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

اگرچہ ان نمبروں کو تکنیکی طور پر ہائی بلڈ پریشر نہیں سمجھا جاتا ہے، لیکن آپ معمول کی حد سے باہر ہو گئے ہیں۔ بلند فشار خون ہائی بلڈ پریشر میں تبدیل ہو سکتا ہے، جس سے آپ کو دل کی بیماری اور فالج کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

بلند شدہ بلڈ پریشر

جب آپ کا سسٹولک پریشر 120 اور 129 mm Hg کے درمیان ہو۔اورآپ کا diastolic پریشر 80 mm Hg سے کم ہے، اس کا مطلب ہے کہ آپ کا بلڈ پریشر بڑھ گیا ہے۔

بلند فشار خون کے لیے کوئی دوائی ضروری نہیں ہے۔ لیکن آپ کا ڈاکٹر آپ سے صحت مند طرز زندگی کی اہمیت کے بارے میں بات کر سکتا ہے، جیسے کہ باقاعدگی سے ورزش کرنا، متوازن غذا کھانا، اور آپ کے وزن کا انتظام کرنا۔

اسٹیج 1 ہائی بلڈ پریشر کیا ہے؟

آپ کو اسٹیج 1 ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر کی طبی اصطلاح) کی تشخیص مل سکتی ہے اگر:

 

آپ کا سسٹولک بلڈ پریشر 130 اور 139 mm Hg کے درمیان ہے، یا

آپ کا diastolic بلڈ پریشر 80 اور 89 mm Hg کے درمیان ہے۔

تاہم، اے ایچ اے ٹی ٹرسٹڈ ماخذ نوٹ کرتا ہے کہ اگر آپ کو صرف ایک ہی پڑھنا اتنا زیادہ ملتا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ آپ کو واقعی اسٹیج 1 ہائی بلڈ پریشر نہ ہو۔ جو چیز کسی بھی مرحلے پر ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص کا تعین کرتی ہے وہ وقت کے دوران آپ کے بلڈ پریشر کے اعداد کی اوسط ہے۔

 

آپ کا ڈاکٹر آپ کے بلڈ پریشر کی پیمائش کرنے اور اس کا پتہ لگانے میں مدد کر سکتا ہے کہ آیا یہ بہت زیادہ ہے یا نہیں۔

 

اسٹیج 1 ہائی بلڈ پریشر

اگر آپ کا سسٹولک بلڈ پریشر 130 سے ​​139 mm Hg ہے یا آپ کا diastolic بلڈ پریشر 80 سے 89 mm Hg ہے، تو اسے سٹیج 1 ہائی بلڈ پریشر سمجھا جاتا ہے۔

 

اگر آپ کو کم خطرہ ہے تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کے صحت مند عادات کو اپنانے کے بعد 3 سے 6 ماہ میں فالو اپ کرنا چاہتا ہے۔

 

اگر آپ 65 سال یا اس سے زیادہ عمر کے ہیں اور بصورت دیگر صحت مند ہیں تو، آپ کا سسٹولک بلڈ پریشر 130 ملی میٹر Hg سے زیادہ ہونے پر آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر علاج اور طرز زندگی میں تبدیلی کی سفارش کرے گا۔

 

65 سال اور اس سے زیادہ عمر کے بالغوں کا علاج جن کو صحت کے اہم مسائل ہیں ہر معاملے کی بنیاد پر کیا جانا چاہیے۔

 

بوڑھے بالغوں میں ہائی بلڈ پریشر کا علاج یادداشت کے مسائل اور ڈیمنشیا کو کم کرتا ہے۔

 

سٹیج 2 ہائی بلڈ پریشر کیا ہے؟

اسٹیج 2 ہائی بلڈ پریشر زیادہ سنگین حالت کی نشاندہی کرتا ہے۔

 

آپ کو اسٹیج 2 ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص مل سکتی ہے اگر:

 

آپ کا سسٹولک بلڈ پریشر 140 mm Hg یا اس سے زیادہ ہے، یا

آپ کا diastolic بلڈ پریشر 90 mm Hg یا اس سے زیادہ ہے۔

اس مرحلے پر، آپ کا ڈاکٹر آپ کے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لیے ایک یا زیادہ دوائیں تجویز کرے گا۔

 

اگرچہ، اس مرحلے کے لیے ادویات ہی واحد علاج نہیں ہیں۔ طرز زندگی کی عادات اسٹیج 2 ہائی بلڈ پریشر میں اتنی ہی اہم ہیں جتنی کہ دوسرے مراحل میں ہیں۔

 

سٹیج 2 ہائی بلڈ پریشر

اگر آپ کا سسٹولک بلڈ پریشر 140 mm Hg یا اس سے زیادہ ہے یا آپ کا diastolic بلڈ پریشر 90 mm Hg یا اس سے زیادہ ہے تو اسے سٹیج 2 ہائی بلڈ پریشر سمجھا جاتا ہے۔

ہائی بلڈ پریشر کا بحران کیا ہے؟

بلڈ پریشر 180/120 mm Hg سے اوپر ہونا صحت کے سنگین مسئلے کی نشاندہی کرتا ہے۔ دیاے ایچ اے ٹی ٹرسٹڈ سورسان اعلی پیمائشوں کو "ہائپر ٹینشن بحران" کہتے ہیں۔ اس حد میں بلڈ پریشر کو فوری علاج کی ضرورت ہوتی ہے، چاہے اس کے ساتھ کوئی علامات نہ ہوں۔

اگر آپ کو اس حد میں بلڈ پریشر ہے تو ہنگامی طبی علاج حاصل کریں۔ آپ کو علامات بھی ہو سکتی ہیں جیسے:

• سینے کا درد
• سانس میں کمی
• بصری تبدیلیاں
• فالج کی علامات، جیسے فالج یا چہرے اور ایک انتہا پر پٹھوں کا کنٹرول ختم ہو جانا
• آپ کے پیشاب میں خون
• چکر آنا
• سر درد

تاہم، بعض اوقات زیادہ پڑھنا عارضی طور پر ہوسکتا ہے، اور پھر آپ کے نمبر معمول پر آجائیں گے۔ اگر آپ کا بلڈ پریشر اس سطح پر ہوتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر چند منٹوں کے بعد دوسری ریڈنگ لے گا۔

اگر آپ کا دوسرا بلڈ پریشر ریڈنگ بھی 180/120 mm Hg سے اوپر ہے تو آپ کو فوری علاج کی ضرورت ہوگی۔

ہائی بلڈ پریشر بحران

180/120 mm Hg سے زیادہ بلڈ پریشر کو ہائی بلڈ پریشر کا بحران سمجھا جاتا ہے اور یہ خطرناک ہوسکتا ہے۔ آپ کو جلد از جلد علاج کی ضرورت ہوگی۔